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Fitness für alle

Der zweite FeelYourBody-Fitnesstag der SG 1920 Stammheim e.V. war ein
voller Erfolg. Das abwechslungsreiche Programm aus Zumba über PowerGym
bis hin zu Yoga lockte am Sonntag, 9. Juni 2024, noch mehr Teilnehmerinnen
wie im vergangenen Jahr, auf den Stammheimer Sportplatz.

Dieser Sonntag machte seinem Namen alle Ehre. Bei blauem Himmel und
strahlenden Sonnenschein waren viel gute Laune und Spaß an der Bewegung auf
dem Sportplatz in Stammheim angesagt. Los ging es um 11 Uhr nach einer
Begrüßung durch Mareike Rohatzsch, der Leiterin der Turn- und Gymnastikabteilung.
Die Teilnehmerinnen begannen sich zu den motivierenden Klängen von „Eye in the
sky“ warm zu machen. Trainerin Elisa Naderi feuerte sie dabei mächtig an: „Das
macht ihr super! Und jetzt noch eine Runde, jede in ihrem Tempo!“ Nach einigen
Koordinations- und Dehnübungen übernahm dann PowerGym-Trainerin Silke
Rullmann das Ruder.

Bei ihrem flotten Workout kamen die Sportlerinnen ganz schön
ins Schwitzen. Zeit, um bei einer kurzen Pause an der eigens eingerichteten
Vitaminbar mit Getränken und gesunden Snacks die leeren Energiespeicher wieder
aufzufüllen. Schwungvoll ging es dann weiter beim Zumba-Training von Theresa
Welsch. Bei der Kombination aus Tanz und Workout bewiesen die Teilnehmerinnen
nicht nur ihre Fitness, sondern auch ihr Rhythmusgefühl. Rückentrainerin Michaela
Heß zeigte den Sportlerinnen als nächste nützliche Übungen für einen starken und
gesunden Rücken. „Was ist eigentlich Aroha?“ Die Frage, die sich einige der
Teilnehmerinnen in der darauffolgenden Pause stellten, klärte sich schnell als sich
die Sportlerinnen mit nackten Füßen auf dem Rasen wiederfanden. Unter der
Anleitung von Christiana Juschzak bewegten sich viele der Frauen zum ersten Mal
zu der speziell im ¾ Takt komponierten Musik aus Neuseeland. „Geht an eure
Grenzen!“, lautete danach die Maxime von Andra Schulz. Sie stellte der Gruppe HIIT,
ein hochintensives Intervalltraining vor und spornte die Teilnehmerinnen bei
Kraftübungen und schnellen Sprints zu persönlichen sportlichen Höchstleistungen
an. Etwas ruhiger ging es anschließend bei der Yogasession von Mareike Rohatzsch
weiter.

Mit gefalteten Händen und einer „Namasté“-Verbeugung fand schließlich nicht
nur das Training, sondern das gesamte Tagesprogramm seinen Abschluss.
„Wow, das habt ihr toll gemacht! Ihr könnt wirklich stolz auf euch sein!“, lobt Mareike
Rohatzsch die Teilnehmerinnen anschließend und blickte dabei in ausgepowerte,
aber rundum glückliche Gesichter. Nach diesem anstrengenden Tag hatten sich die
Frauen eine Stärkung wirklich verdient.

Bei einem Glas Sekt und einem leckeren
Buffet, das das ehrenamtliche FeelYourBody Team mit Daniela Häcker-Bublik,
Viktoria Rullmann, Elena Neher und Miriam Vöhl eigens vorbereitet hatte, tauschten
sich die Sportlerinnen abschließend über ihre Leistungen und den ein oder anderen
schon beginnenden Muskelkater aus und ließen den Tag entspannt ausklingen.
Die Trainerinnen, freuten sich sichtlich über den regen Anklang, den das Event nicht
nur bei Vereinsmitgliedern gefunden hat.

„Uns ist es in den letzten Jahren gelungen,
ein breites Sportangebot aufzubauen, das Spaß macht und für jeden etwas bietet.
Wir freuen uns, dass heute so viele gekommen sind, um gemeinsam Sport zu
machen und mehr über den Verein zu erfahren“.

„Ganz besonders herzlich bedanken
wir uns bei unseren Partnern Edeka Ascher, DM Nieder-Mockstadt, Gänseweid Apotheke und Rewe Masso in Florstadt und allen ehrenamtlichen Helferinnen und
Helfern, die dieses Event möglich gemacht haben.“

Elisa Naderi

Bald ist es soweit, für unseren Feel Your Body-Fitnesstag.

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Veranstaltungsinfos => Link